Marche, randonnée et progression — un pas après l'autre

Author Le Quinqua Marcheur

Alimentation et randonnée débutant : par où commencer ?

Je l’avoue : au tout début, je ne pensais pas du tout à ce que je mangeais avant de partir marcher. Je mettais mes chaussures et c’était parti. L’alimentation ? Ce n’était pas dans mes priorités. Et puis, au bout… Continue Reading →

Marche dans le Vexin français : une sortie ressourçante à 30 min de Paris

On a souvent l’impression qu’il faut s’exiler loin de Paris pour trouver une vraie sortie. Prendre le train, réserver un Airbnb, débloquer un week-end entier. Et puis on reste chez soi parce que « c’est trop compliqué ». A pied depuis la… Continue Reading →

Randonnée après 50 ans : pourquoi j’ai vraiment décidé de marcher

À 53 ans, j’ai décidé de commencer la randonnée depuis zéro. Pas de forme physique particulière, pas d’expérience. Juste l’envie d’y aller. Voilà pourquoi.

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