Marche, randonnée et progression — un pas après l'autre

Category Conseils Pratiques

Alimentation et randonnée débutant : par où commencer ?

Je l’avoue : au tout début, je ne pensais pas du tout à ce que je mangeais avant de partir marcher. Je mettais mes chaussures et c’était parti. L’alimentation ? Ce n’était pas dans mes priorités. Et puis, au bout… Continue Reading →

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